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Reaktiv Fitness

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Bewegung und Entspannung

Diese mit Granulat gefüllten Hanteln...

...haben es in sich!

Reaktiv Fitness ist ein funktionales Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt im Oberkörper- und Rumpfbereich.

Durch den Einsatz spezieller, mit Granulat gefüllter Hanteln wird eine Schwungmasse durch die Muskelkraft beschleunigt und wieder abgebremst. Durch den verzögerten Impuls werden die Muskeln aktiviert, die Bewegung abzubremsen, bevor sie die Gelenke belasten kann.

Anders als beim normalen Hantelsport werden hierdurch neben den großen Muskelgruppen auch die tiefer liegenden Bauch- und Rückenmuskeln angesprochen, die zugleich den Rücken stabilisieren.

Beim Reaktiv-Fitness Training werden Walking, Jogging und Übungen im Stand mit Basisübungen in verschiedenen Variationen kombiniert. Sie merken sofort, dass dieses Training Ihre Rumpfmuskulatur stärkt, Ihre Haltung verbessert und die Fettverbrennung ankurbelt.

Ein effektives und kurzweiliges Fitnesstraining!