60 Minuten Reaktiv Fitness Training mit den Raktoren (Hanteln mit Schwungmasse). Kombiniert werden Walking, langsames Jogging und Übungen im Stand in verschiedenen Variationen. Dieses Training stärkt Ihnen den Rücken, verbessert Ihre Haltung und kurbelt die Fettverbrennung an.
Die Trainingshanteln werden gestellt. Sie brauchen nur noch bequeme Sportbekleidung und geeignete Schuhe.
Mindestteilnehmerzahl für diesen Kurs 4 Personen
